É rico em nutrientes e poderosos antioxidantes que previnem as células do organismo como um todo. Retarda o envelhecimento, controla e reduz o armazenamento do colesterol e gordura, prevenindo doenças no coração e vários tipos de câncer.

É muito nutritiva e contém nutrientes e minerais essenciais. O potássio, presente em sua composição, ajuda a regular a pressão arterial. Já as fibras auxiliam não só a regular o intestino como também o colesterol. O bom funcionamento do intestino está diretamente ligado a um sistema nervoso mais saudável. O que resulta na melhora da qualidade do sono. Tudo isso, reflete no organismo melhorando o humor e aumentando a energia e disposição diária.

Rico em proteínas e Vitaminas A e C que auxiliam na produção de óleos naturais que aumentam o volume e crescimento dos cabelos. A Vitamina A também atua no crescimento de todos os tecidos do corpo. Já a Vitamina C é fundamental na manutenção do colágeno, fundamental na saúde da pele e do cabelo. Também atua na regulação do intestino, pois é rico em fibras e tem alto teor de água. Além disso, o nitrato presente em sua composição ajudam a tonificar os músculos pois aumenta liberação de proteínas e cálcio.

Estimula a produção de Bílis expelindo mais toxinas e melhorando a digestão, reduzindo a azia e inchaço. O ácido cítrico, presente no limão, tem efeito de limpeza e diurético. Com o aumento da diurese melhora o trato urinário, funções do fígado e desintoxica o corpo. Já a Vitamina C e os antioxidantes neutralizam os danos causados pelo radicais livres e a formação de rugas. Também ajuda em uma pele mais brilhante e reduz acnes. É rico em Pectina que combate a fome. Por ser um alimento alcalino melhora a acidez do sangue o que diminui o ácido úrico nas articulações, prevenindo inflamações.